Róka Judit

Hol van az a határ, amikor már váltani kell akár a munkában, akár a párkapcsolatban? Egyáltalán jó ez az irány, amerre tartasz?

Mit kezdj a felborult munka-magánélet egyensúlyával?

Mit kezdj a megváltozott életeddel a szülés után?

Hogyan tudsz kijönni az új vezetőddel?

És Te hogyan lehetsz sikeres új vezetőként?

Előfordult már Veled, hogy a fentiek valamelyikét vagy hasonló kérdéseket többször átbeszéltél segítő szándékú barátokkal, társsal, kollégákkal? Ha utána sikeresen tudtál változtatni a helyzeteden, akkor szerencsés vagy, hogy ilyen emberek vesznek körül. Ha nem volt teljes a siker, akkor próbáld ki a coach segítségét.

Coachként segítelek abban, hogy jobban megismerd önmagadat, a motivációdat, a viselkedésedet, a helyzetedet, és az irányodat. Emellett választ és megoldást találj a kérdéseidre, és megleld azt a számodra optimális irányt, amerre most, innen el fogsz indulni.

A coaching ülésen különböző módokon kérdezek és hallgatok, figyelek, összefoglalok, néha kimondom a következő gondolatot én magam, ha ez segít, és együtt örülök Veled, amikor közelebb kerülünk a célhoz. Eközben nagyon fontos nekem a nyitottság, az őszinteség és az, hogy soha ne tévesszük szem elől a célt, amelyre a megoldást keressük.

Amit nem csinálok: nem döntök helyetted, mert vallom, hogy a saját életének a legjobb tudója mindenki önmaga, én „csak” a megfelelő körülményeket és kérdéseket teremtem meg ehhez.

Hátterem:

• több, mint 10 év a HR különböző területein (toborzás, kiválasztás, teljesítményértékelés, karriermenedzsment, juttatási rendszerek, expatrióták menedzselése) az egyik legjelentősebb magyarországi cégnél
• több éves vezetői tapasztalat
• cikkek írása a HVG Karrierplusz és az Állásstart kiadványokban (néhányat közülük itt elolvashatsz)
• tréningek tartása
• és sok-sok saját tapasztalás anyaként, feleségként, vezetőként, beosztottként…

Különösen a következő témákban szeretnék segíteni:

• megtalálni a közös nevezőt a kapcsolataidban (munkában és magánéletben)
• hogyan legyél sikeres új vezetőként
• munka-magánélet egyensúlya
• felkészülés a külföldi munkavégzésre

Néhány cikkemet itt elolvashatod:

• Ha valami végetér… (HVG Karrierplusz 2009)
• Menjek vagy maradjak? A külföldi kiküldetésről… (HVG Karrierplusz 2007)
• Hogyan írjunk kísérőlevelet? (Állásstart 2003)

Elérhetőségeim: rokajudit.home@gmail.com,  +36 20 9137 854

Szigethy Ferenc

A coaching ülések alkalmával legtöbbször a szervezeti változásokból, az érdekellentétekből és a kommunikációs problémákból felmerülő helyzetekre keresek megoldást ügyfeleimmel. A beszélgetések során az ügyféllel és problémájával történő azonosulást követően közösen mozdítjuk a megoldások irányába a gondolatmenetet.

A közös munka alatt a coachee felidézi döntési helyzeteit, a munkahelyi feladatokat és folyamatokat. A beszélgetéseken ügyfeleim egy külső és objektivitásra törekvő szemlélő segítségével új megvilágításba helyezhetik szervezeti viselkedésüket, döntéseiket és megérzéseiket annak érdekében, hogy hatékonyabb és gördülékenyebben tudják megoldani feladataikat a későbbiekben.

Fontos számomra, hogy a tanulási folyamatot követően ügyfeleim tudatos lépésekkel haladjanak az általuk meghatározott cél irányába, a beszélgetés során meghatározott lépésekkel és a fókuszba helyezett erőforrások felhasználásával.

Elérhetőségeim: telefon: +36 20 3190 293, email: szigethy@t-email.hu

Orosz Kriszta

„ A legfontosabb oka annak, hogy nem kapsz válaszokat, nem más, mint hogy fel sem tetted a kérdéseket” Richárd Bach

Sok éve toborzás – kiválasztással foglalkozom és sokszor tapasztaltam munkám során, hogy sokan nem kérdeznek maguktól semmit, vagy ha kérdeznek nem a jó kérdéseket teszik fel.
Hiszem, hogy az emberek megérzik a változás szükségességét, és ha most ezt olvasod, nem véletlenül teszed. És azt is hiszem, hogy együtt könnyebb. Közösen fejlődhetünk, változhatunk és megkereshetjük a megfelelő kérdéseket és rájuk a válaszokat.

Sok mindenben hiszek még:
az őszinteségben,
a nyitottságban,
a bizalomban,
a hűségben,
a titokban,
a nevetésben,
a tiszteletben.

Ha úgy gondold Te is, akkor örömmel segítek.
Elérhetőségem: krisztaorosz@gmail.com

Müller Katalin

Minden élethelyzet egy csoda és lehetőség egyben, hogy megélve gazdagabbak lehessünk!

Coachként abban támogatlak, hogy a benned rejlő értékeket, tehetséget, erőt és szeretetet felfedezve, saját felismeréseidből kiindulva megtaláld a válaszokat kérdéseidre, a megoldást problémáidra.
Az általam vezetett beszélgetések során megmozgatjuk azokat a belső energiáidat, amelyek segítségével felismerheted motivációidat, céljaidat és azok megvalósításának benned rejlő lehetőségeit.

Támogatlak abban, hogy életed alakításával, mindennapi tevékenységeid számodra egységet teremtő strukturálásával egyensúlyt teremthess  párkapcsolatodban, családodban, baráti és nagyobb közösségekben, abban, hogy tevékenységeidben örömet találj. Segítelek, hogy egy önmagad által fenntartható fejlődést élhess meg.

Célom, hogy megtaláld az utat a saját jól-létedhez és életed tudatos jelenléteddel szeretettel és örömökkel telivé tudd tenni minden területen.

Értékeim a coaching folyamatban:
Őszinteség
Bizalom
Tisztelet
Empátia
Nyitottság
Lelkesedés

Emberi és szakmai biztonságomat fiaim felnevelése és közel 20 éves vezetői tapasztalataim nyújtják. Igazgatásszervezői, szakközgazdászi és jogi tanulmányokat folytattam és emellett részt vettem tréner és változásmenedzseri képzéseken. Dolgoztam a közigazgatásban ügyintézőként és vezetőként is. A gazdasági szférában marketing menedzserként kezdtem, majd hosszú ideig ügyvezetőként dolgoztam. Munkáltatóim különböző méretű és tulajdonosi hátterű cégek voltak az állami nagyvállalattól, a külföldi tulajdonú biztosítón keresztül a magántulajdonú kisvállalkozásig. Női vezetőként a magánélet és a munka egyensúlyának megteremtése területén is sok tapasztalatot gyűjtöttem. Munkám során igazi értéket számomra az emberi kapcsolatok jelentettek.

Önmagam fejlesztésével 2000 óta foglalkozom intenzíven. Tanultam bioenergetikát, természetgyógyászatot, részt vettem családállításon és több mint 200 óra pszichodráma saját élményem van. A fejlődésben támogat a jóga és a thai chi is. Jelenleg a transzperszonális pszichológiában is elmélyülök, mint végzett transzrelaxációs terapeuta.

Várlak szeretettel, ha úgy érzed, hogy szívesen fogadnál kísérőddé problémáid megoldásának vagy új célok kitűzésének útján, önmagad fejlesztésében!

Budapesten a Szépvölgyi Irodaparkban található coach-helyiségemben vagy bármely, általunk választott (akár vidéki) helyszínen tudunk találkozni.

Müller Katalin

E-mail: szinteziscoaching@gmail.com

Telefon: +36/30-650-26-14

Dobák Klára

Nem az a legfontosabb dolog az életben, hogy hol vagy, hanem az, hogy hova szeretnél eljutni.

Több éves vezetői, tanácsadói tapasztalat áll mögöttem. Munkám fókuszában mindig az ember, mint erőforrás áll, amely hegyeket tud mozgatni, ha ismerjük a hozzájuk vezető utat. Már –már szenvedélyemmé vált ez az útkeresés, segítség/ támogatásnyújtás munkatársaim, ügyfeleim számára.

Gyakorlatot főként a banki szférában szereztem. Egyik legnagyobb bank alkalmazottjaként dolgozom több mint öt éve. A jelenlegi tréneri munka is nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy minél több, színesebb egyéniséggel dolgozhassak.

A coaching üléseim közvetlen, jó hangulatú, a bizalomra épített beszélgetések.  A székhelyem Kaposvár, de a munkám gyakran szólít Budapestre is.  Ügyfeleim céljainak eléréséhez főként megoldás-orientált megközelítéssel, és rendszerszemlélettel járulok hozzá, legyen kérdésük  akár magán, vagy üzleti jellegű.

Eddigi szakmai tapasztalatom hátterével, a bizalom jegyében várom minden kedves ügyfelemet.

Elérhetőségem: dobakklara@gmail.com.

Kovács Ildikó

Coachként, olyan magánszemélyek támogatására koncentrálok, akik fontosnak tartják testi és lelki harmóniájukat. A coaching módszerét az egyén élethelyzetéből, személyiségéből kiindulva gyakorlom. Életünk során, számtalan területen kell helytállnunk. A családunkban, mint gyerek, mint szülő, apa, anya. A párkapcsolatainkban, mint férj, feleség, barát, barátnő. A munkahelyünkön, mint beosztott, főnök.

Ha magánéletünkben sikeresek vagyunk, akkor a munkahelyünkön is jól mennek a dolgok. Ha magánemberként problémákkal küzdünk, az életünk minden területére rányomja a bélyegét. Munkám során a magánembert segítem, az egyénre koncentrálok. Teszem mindezt azért, hogy az élet minden területén kiegyensúlyozottak, sikeresek, tudatosak lehessünk.

Az üzleti életben a coaching, egy eredményesen alkalmazott fejlesztő módszer. Úgy gondolom, ha az üzleti életben törekedhetünk a sikerességre – tréningeken, tanfolyamokon sajátíthatjuk el az időgazdálkodás és projekt menedzsment rejtelmeit – miért ne dolgozhatnánk hasonló módon magánéletünk eredményességén is.

Célom, hogy a coaching módszere eljusson a privát szférába is, hogy a magánember bátran nyúlhasson ehhez az új, eredményes fejlesztő módszerhez, a PrivátCoaching-hoz.

A PrivátCoaching az alábbi problémákra kínál megoldást:

• karriertervezéssel, pályaválasztással kapcsolatos nehézségek
• munkahelyi problémák: munkahelyi stressz, munkahelyváltás, beilleszkedés, magánélet összehangolása a munkával
• életmódváltás: fogyás, öltözködés, egészséges életmód, sport
• párkapcsolati problémák: párválasztási nehézségek, házasság, válás, új házasság, elengedés, birtoklás, féltékenység
• célkitűzések, életcélok megvalósítása
• női vezetők kihívásai
• időgazdálkodás
• önérvényesítés a munkahelyen
• feladatok delegálása

Ha valamivel nem vagy elégedett az életedben és változtatni szeretnél, akkor szükséged van valakire, aki segít változtatni, vagy csupán egy lökést ad ahhoz, hogy átlendülj azon a bizonyos holtponton. Tőlem nem kész megoldásokat fogsz kapni, hanem kérdéseket, melyek megválaszolásával te magad találod meg a megoldást. Akár így van, akár úgy, egy biztos: jó helyen jársz!

“Ha kéred, elkísérlek az úton, meg is mutatom a forrást. De a forrásból innod már neked kell!”

(Zen mondás)

Üdvözlettel:

Kovács Ildikó

coach

+36-70-9477-142

www.privatcoaching.hu

ki@privatcoaching.hu

Langer Zsuzsa

„Ez már annyira mély, hogy vicces!” (W.E.)

Ez az a mondat, ami engem elhangzása óta továbbsegít egy-egy kritikus szituációban. Amikor csak a nehézséget látom, és nem akarom látni, hogy van megoldás! Pedig a nehézség valóban kihívás!  Kihívás, ami továbblendít! Kihívás, ami előhívja a megoldást!

Mindenki képes, és csakis mindenki önmaga képes saját személyes céljainak felismerésére, a benne meglévő tehetség, képességek előhívásával eredmények elérésére.

Az én feladatom coachként minden támogatást megadni, hogy ügyfelem tudatosan, konkrétan meg tudja fogalmazni céljait, keresse lehetőségeit és megtalálja megoldásait.

Az ügyfelem segítése és megerősítése érdekében számomra legfontosabb a kölcsönösen őszinte, fesztelen, fejlesztő és fejlődő légkör, egy adott helyzetben a coachee és coach önmagával való szembenézése, az önfelfedezés, az elkötelezettséget vállaló megoldás-keresés. Az így feltárt, elért képesség, tudás gyakorlatban való hatékony alkalmazása. Saját maguk „legyőzése” az előrelépés érdekében.

Célom coachként, hogy ügyfelem a fentiek segítségével a számára optimális teljesítményt elérhesse.

„ A coaching, mint a tánc, olyan valami, amit hagyni kell, hogy megtörténjen velünk anélkül, hogy tudnánk, mi fog pontosan történni velünk!” (Sonja Radatz)

Közgazdászként végeztem a Marx Károly Közgazdaságtudományi Egyetemen, majd jogi okleveles szakközgazda oklevelet szereztem az ELTÉ-n. Pályafutásomat kisvállalati környezetben a kereskedelem területén kezdtem, e tudást a későbbiekben kereskedelmi franchise rendszerek, szervezetek felállításában, fejlesztésében és működtetése révén hasznosítottam és mélyítettem el. E szervezetek dinamikáját lehetőségem volt „megélni” mind alkalmazotti, mind vállalkozói-tulajdonosi szerepkörben. Két gyermek édesanyjaként és feleségként megtanultam a mindennapi élet kihívásait is hasonló szemlélettel  kezelni, a lehető legjobb válaszokat megkeresni és alkalmazni.

Elérhetőségeim: langerzs@t-online.hu, +36-20-9515908

Lakner Szilvia

„A kulcs, amely belső életünket nyitja, bennünk van. Kell azonban egy külső személy, egy szó, egy gesztus, a kapcsolat sűrűsége, hogy érintésre felcsendüljön bennünk a mélyen megbúvó harmónia.” (André Louf )

A coaching számomra a folyamatos változás, a megújulás és fejlődés eszköze. Alapvető „ereje”egy olyan kapcsolódás, egymásra hangolódás, amelyben a kommunikáció „partneri”, a bizalom a legmagasabb fokon működik. E bizalom alapja az a feltételezés, hogy minden emberben létezik a saját sorskérdéseinek megoldásához szükséges információ, tudás és erőforrás. A coaching egy olyan „támogató” kapcsolatrendszer és folyamat, amely a fejlődés, a változás útját gyorsíthatja fel, illetve könnyítheti meg a partner számára.

A fejlesztő folyamat során kizárólag partnerem sikeréért, annak fejlődéséért dolgozom – elfogadva, támogatva és végigkísérve őt a változás folyamatán. Mindeközben beszélgetek vele, figyelek rá, meghallgatom, támogató hátteret biztosítok számára.

Számomra a coaching a következőket jelenti:

• pozitív szemléletet az emberi kapcsolatokról,
• támogató, bátorító segítségnyújtást mások felemelkedéséhez, jobbá válásához
• tudatos és mégis oly „egyszerű” kommunikációs stílust
• „művészi szabadságot”
• az ünneplés fontosságát egy folyamat lezárásakor: ami jelenti a búcsú ünneplését, a rendezett átadás érzését, a közösen eltöltött idő mérlegét, az elengedést, a „hogyan tovább” egyértelművé tételét.

Először is,  segíteni akarok tevékenységemmel az embereknek, hogy egy  boldogabb, és teljesebb életet tudjanak élni, értékesnek érezzék magukat.

Másodszor tükörként megmutathassam az egyén képességeit, korlátait. Önismeretét segítsem.  Kimondassam vele céljait. Megvizsgáljuk, hogy honnan indult,  most hol tart, és mikor éri el. Megtaláljuk a legrövidebb utat.  Ehhez a hosszú távú elkötelezettségét kell megszerezzem. Ösztönös viselkedésből tudatos viselkedési formát csinálunk. Más utakat lehetőségeket feltárunk   problémái megoldásához. Fejlesztendő területet meghatározzuk. Célom, hogy ezt  ne mint ránehezedő követelményt élje meg, hanem ezt  egy magasabb, teljesebb „létformába „ lépésként.

Én magam , megfigyelek, összegzek, kezelési javaslatot fogalmaztatok  meg vele, majd rávezetem, elérem, hogy ő ezt az utat bejárni is akarja. Fontos, hogy ajándéknak tekintsem a bizalmukat és erre a bizalomra vigyázzak. Nyitott, empatikus, és érzékeny legyek minden rezdülésükre.

Belső coach