2010. november 11. 
Coach 
„Minden út Rómába vezet” – de biztos, hogy te is oda akarsz menni?
• Szeretettel üdvözöllek! F. Tóth Krisztina vagyok, life coach.
Ha valaki beteg, orvoshoz megy; ha üzleti problémái vannak, felkeres egy pénzügyi tanácsadót, akitől útmutatást kaphat.
Az én személyes hivatásom az, hogy a „lélek személyi edzőjeként” segítsem és támogassam a vállalkozó (-szellemű) nőket, hogy személyes fejlődésük akadályai alól felszabadulva új célokat találjanak maguknak, és azokat sikeresen meg is valósítsák.
Magamról:
Mielőtt megtaláltam volna az „én utamat”, angolt tanítottam, újságírást és marketinget tanultam, majd sokáig a saját vállalkozásunkban dolgoztam marketingesként. Igen értékes évek voltak ezek a számomra, mégis, sok belső elégedetlenség és mocorgó kíváncsiság után megfogalmazódott bennem a kérdés: „Mit szeretnél igazán?”
Jó ideig csak visszhangzott bennem, hiszen teljesen elszoktam attól, hogy ilyesmit kérdezzek magamtól… Aztán sok keresés után összeállt bennem a válasz, hiszen én is „jártam már ebben az utcában”: Segíteni, támogatni szeretném a hozzám hasonló vállalkozónőket abban, hogy bátran fedezzenek fel magukban új utakat, amelyek egy boldogabb, kiteljesedett élet felé viszik őket!
Így jutottam el a coachinghoz.
• Hogy mi számomra a coaching?
„A középkori Velencében létezett egy codegá-nak nevezett foglalkozás – az ember felbérelhetett egy fickót, aki a sötét utcán lámpással a kezében világította előtte az utat, elriasztva ezzel a tolvajokat és a démonokat, védelmezte és bátorította a járókelőt.”
(Részlet az „Eat, Pray, Love” c. könyvből)
…Nos, a coach (edző, tréner, tanácsadó,..) az én olvasatomban éppen ilyen kísérő: megy veled, segít megvilágítani az utadat, aztán amikor látja, hogy innen már biztonságban „hazaérsz”, elköszön – és ha a kapuból még visszaintesz, tudja, hogy jó munkát végzett.
• Ha van kedved egy kis önvizsgálatra, most tedd a szívedre a kezed…
Előfordul veled, hogy ilyen (vagy hasonló) gondolatok egyszerűen nem hagynak nyugodni?
– „…Nem akarom gyökerestől felforgatni az életemet, de néhány területen bizony komoly változásokra lenne szükségem.“
– „…Úgy érzem, elszalad mellettem az élet…valahogy sosincs időm a számomra fontos dolgokra… Hol vagyok ÉN ebből az egészből?!”
– „…Érdemes még nekem új dolgokba fognom?.. Mi az egésznek az értelme, mit szeretnék még az élettől, és vajon az élet mit szeretne tőlem?”
– „…Mindig, mindenhol százkétszázalékosat kell nyújtanom…Ez így nem mehet tovább, most már igazán tennem kell valamit magamért!”
– „…Mi lesz velem, ha még 20, 30 év múlva is ugyanígy élek?”
Ha téged sosem zaklatnak hasonló gondolatok, akkor őszintén felnézek rád…
Ám ha mégis, van egy jó hírem!
„A válaszok mind benned vannak – mint sziklatömbben a szobor –, hiszen a saját életed legilletékesebb szakértője te magad vagy!”
• Ha valóban elszántad magad a változásra,
– én szakemberként minden rendelkezésemre álló eszközzel támogatlak abban, hogy merj szembenézni és célokat kitűzni
– hogy a coaching hatékony módszerével a kérdéseidre megtalálhasd a válaszokat,
– segítek, hogy sok felesleges kerülőutat és bolyongást megspóroljunk neked,
– s hogy a közös munkánk végeztével elégedetten mondhasd:
„Igen, ez az ÉN UTAM, és minden lépését élvezem!”
Hívj fel, vagy keress meg e-mailben:
30 9 687 604
coachkriszta@gmail.com
F. Tóth Krisztina
My Way Coaching
P.S.: “A kulcs, amely belső életünket nyitja, bennünk van. Kell azonban egy külső személy, egy szó, egy gesztus, a kapcsolat sűrűsége, hogy érintésre felcsendüljön bennünk a mélyen megbúvó harmónia.” (André Louf)
Kategória: 
Cimkék: 
“A coaching váratlanul jól dinamizált, kimozdított a passzivitásból, valódi cselekvésre késztetett. Kriszta nagyon jó “támasz” volt, végig érzékenyen odafigyelt rám. A találkozók után mindig eltökéltebb voltam, akkor éreztem magam a leghatékonyabbnak, ha nem halogattam a tennivalókat. Amikor ez nap mint nap sikerült, nagyon haladtam!
Leginkább az változott meg bennem a coaching ülések hatására, hogy most már elhiszem, hogy működik ez a dolog, és hogy nem másoktól, hanem csak tőlem függ a megvalósulás. A férjem is észrevette, hogy sokkal jobb kedvű vagyok és ezt ki is fejezte, megdícsért. Elhatároztam, hogy ezentúl sokkal jobban szem előtt tartom a céljaimat mint eddig, és hatékonyabban fogok a megvalósításukhoz. Mindig “úton akarok lenni” !
D.Erika
Krisztával az első perctől összhang volt közöttünk.Nagyon jó kérdésekkel irányított és pontosan tudta mire van szükségem.Olyan hasznos tanácsokat kaptam Tőle amiért örökre hálás leszek Neki.
Nagyon hatásosnak tapasztaltam meg Krisztával a beszélgetésünket, hihetetlen, hogy másfél-két óra alatt ennyi mindent le tudtunk tisztázni. Ami az egyik legfontosabb tapasztalat volt számomra az az, hogy visszaadta a hitemet abban, hogy képes vagyok olyan életet teremteni,kialakítani, amire valójában vágyom!
Végig nagyon pozitív,vidám és barátságos légkörben zajlott a közös munka (pedig elég kaotikus állapotban érkeztem!) ,első perctől kezdve éreztem, hogy jó kezekben vagyok. Kriszta személyében egy nagyon kedves, közvetlen, figyelmes és hozzáértő embert tapasztaltam meg,tényleg mindenkinek szívből tudom ajánlani, abszolút rendelkezik azokkal a képességekkel és tulajdonságokkal, ami ahhoz szükséges,hogy valaki hatékonyan és sikeresen végezze a coachingolást.
További sok sikert kívánok Neked Kriszta, és nagyon köszönöm a beszélgetést!
Szeretettel üdvözöllek: Gabi
Fantasztikus nyitottságot tapasztaltam a beszélgetés során, és olyan szinten kapcsolódott az én nézőpontomhoz és élményvilágomhoz, ami elősegítette, hogy megnyíljak. Végig kézben tartotta a beszélgetés fonalát, és pontosan ez adta meg az érzelmi és szellemi biztonságot, amire hagyatkozva közelebb jutottam a megoldáshoz.
Nagy megkönnyebbülés volt, hogy a számomra fontos keresztény gondolkodásmód felől is meg tudtuk nézni a problémáimat, és olyan megoldási lehetőségekhez jutottunk el, amiket így maximálisan magaménak tudok érezni.
Talán furcsa megfogalmazás, de kedves lénye miatt számomra olyannak tűnt, mint egy igazi Tündér Keresztanya.
Kedves Kriszta!
Köszönöm a szombati beszélgetést. Nagyon izgalmas volt megtapasztalni, hogy egyetlen óra alatt is mennyi minden felszínre jöhet. Nyitottság, bizalom, empátia, erős pozitív energia – ezek jutnak eszembe, néhány szóban összefoglalva az első benyomást. Feltöltött ez a beszélgetés, megerősítést kaptam néhány fontos dologról, és sokat tisztult a kép azt illetően is, hogy melyek azok az igazi kérdések, amelyek továbbvihetnek. Köszönöm a figyelmet és a “terelgetést”
Egy régóta foglalkoztató kérdésben (hivatás, életcél) ültem le Krisztával beszélgetni és épp azt kaptam ami miatt a bemutatkozó szövege miatt őt választottam: megvilágított olyan aspektusokat is a témát illetőn, amire korábban nem gondoltam. Mindent elkövetett a coaching során, hogy a gyengeségemet (érzelmek azonosítása) átlépjem és minél inkább tisztába jöjjek mi miért és mennyire fontos vagy épp kevésbé fontos a számomra. Új megvilágításba helyezte ez az alkalom, ahogy erre a kérdésre gondolok azóta. Jól estek, illetve hasznosak voltak az ülés után küldött emlékeztető e-mail-ek kérdésekkel, gondolatokkal.
Nagyon hálás vagyok az új “szemszögért”, gondolatokért! Még emésztem őket, érlelődnek, idő kell, hogy ismerősek legyenek, de az biztos, hogy a régihez teljesen visszatérni már nem tudnék!
Kedves Kriszta! Már a nyílt napon tartott előadásod alatt tudtam, hogy ismeretlenül is jó megérzéssel választottalak ki Téged kolléganőid közül, s ez a beszélgetésünkkor még inkább megerősödött bennem. Sokat olvastam arról, hogy a megoldások, válaszok bennünk vannak, amiről Te is meggyőztél engem okos kérdéseiddel, lényegre törő meglátásaiddal. Hónapok óta tartó kételyeimet eloszlattad, és bátorítottál, hogy valósítsam meg a célomat. Valóba szüksége van arra az embernek, hogy ha elakad, ha tele van szorongással, félelemmel, kapjon valakitől egy bátorító lökést, és ezt Te megadtad nekem. Köszönöm! Jól esik nekem, hogy kíváncsi vagy rám a továbbiakban is, érdeklődsz, hogy haladok. El fogom mesélni.
Lehetőségem volt a nyílt napon kipróbálni a coachingot, és már az óra első percében éreztem, hogy egy nagyon kedves, empatikus személlyel találkoztam, akihez őszinte lehetek. Az egy óra csupán egy élethelyzetre, problémára való rátekintésre adott lehetőséget, azonban Krisztával már ez is elegendő volt arra, hogy számvetést készítsünk és konkrét segítséget is kaptam a dilemmámra vonatkozóan. A házi feladat pedig, amit magammal vittem, nagyon hasznos volt, közelebb vitt a megoldáshoz. A találkozás megerősített abban, hogy érdemes coachot választani, hiszen egy a problémára nyitott, a megfelelő kérdéseket feltevő tanácsadóval együtt gondolkodva sokkal hatékonyabban lehet eljutni a helyes válaszokhoz. Köszönöm szépen Kriszta!